No siempre lo mejor es un jacuzzi, muchas veces también nos sirve un buen baño en una piscina de calidad..(menos cuando tiene infecciones claro, en ese caso compra algicidas para piscinas jaja)
Siga leyendo para descubrir consejos esenciales para profunda relajación de bañera de hidromasaje. Conjunto el ambiente perfecto de Mood The es importante para la meditación exitosa. Coloque su carrito de spa para establecer con seguridad velas; elegir velas de aromaterapia con relajantes esencias como vainilla, jazmín o sándalo para tranquilidad adicional. También puede plantar hierbas aromáticas como el romero o la lavanda alrededor de su spa. Eliminar la distracción y ayuda en la concentración mediante el uso de su sistema estéreo BLUEWAVE Spa para jugar música suave. Música clásica e instrumental son opciones populares, o considerar el uso de sonidos de la naturaleza para llevar a una playa, bosque o jardín. Por último, si tu tina tiene una atmósfera al aire libre, puede que desee colgar a tela escarpada de un oasis privado. Get ComfortableComfort es otra parte esencial de la meditación. Calentar el agua a una temperatura agradable. Mientras que allí no es una temperatura que funciona para todo el mundo, 90 a 100 grados es una buena directriz, como quedo caliente, pero no abrumado por el calor.
También puede experimentar con los jets de jacuzzi caliente totalmente ajustable para encontrar la mejor configuración para usted. Una circulación de ciclo o de baja potencia de jet por lo general trabajan bien. Elija su asiento favorito, establecer cualquier almohadas ajustables a la altura perfecta y prepárate para relajarte.
Relajate en tu jacuzzi o piscina con respiración profunda lenta y concentrarse en ser consciente de cada sensación que sientes. Notar el agua tibia envuelve tú y los suaves sonidos de la música o jets. Asegúrese de que su mente permanece en el presente por volver tu atención a tu respiración cuando sientes una distracción la fluencia. Usted notará que se siente tranquilo y satisfecho en ningún momento. Los principiantes normalmente necesitan práctica antes de que sean capaces de tener sesiones de meditación profunda, totalmente libre de distracciones. Comenzar con sesiones de 5 a 10 minutos se centran en tener una sesión de calidad, en lugar de una larga y trabajar su camino hasta 15 minutos o más. Meditación provee al cuerpo una oportunidad para descansar y restaurarse a su línea de base normal. Cuando meditas en su bañera de hidromasaje, todos los beneficios de la hidroterapia se combinan con el poder de una mente clara para proporcionarle tranquilidad final. Piscinas y Jacuzzis :)
